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呼叫中心人員如何做好壓力的管理與調節
在當今這個忙碌多變的社會環境里,過重的生活、工作、課業等壓力,正如很多媒體報道的一樣,像是種文明病。6 補充維生素維生素C、E、維生素 B群、礦物質中的鈣、鎂等有助于對抗壓力,所以我們要營養均衡、多吃蔬菜水果,以平衡身心的壓力。
壓痛點 彈性限度 壓力源
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