近日,美國網站Happify Daily制作一張大數據圖,告訴大學生如何使自己快樂而成功。數據顯示,大學學位價值甚高,堅韌不拔的品質是申請和大學學習中最重要的品質。學校排名不重要,有一位關心學生、使他們對學習有興趣的教授更關鍵……這些事實,你都知道嗎?
1. 實現目標
在一項試驗中,設想自己在努力學習的學生比設想自己得到高分的學生在其中考試中表現得更好。為什么呢?第一組設想自己努力學習的學生有著更好的復習計劃、經常看書,在考試時不那么焦慮。
成功的關鍵:堅韌
研究人員表示,對長期目標的持之以恒和激情是學業成功的關鍵。在申請大學時,相比SAT分數而言,學生堅韌不拔的品質更能預示學業成績。
如何做到堅韌不拔?
選擇一個有意義、吸引你的目標。
接受這一事實:追求這一目標的旅途不可能永遠輕松愉快。
別讓挫折阻礙你的腳步
永不放棄
找到“真愛”
沉浸在某項領域能帶來很大愉悅感。
記筆記
有研究顯示,我們在書寫課堂筆記比我們用筆記本打字的記憶效果更好。所以就把筆記本留在宿舍吧。
加入社團吧!
參加課外活動的大學生能取得更好的成績、交到更多朋友、感覺與校園聯系更緊密,不容易出現退學或轉學的情況。同時,有數據顯示,參加更多體育鍛煉的學生對生活現狀更為滿意、抑郁的癥狀更少感覺更健康健美。
2. 什么使大學生感到幸福?
重要事實:大學畢業生比沒有大學學位的人群更容易感到幸福快樂。
生活質量很重要
在著名美國公司普林斯頓評論(Princeton Review)上,被列在“最快樂學生”清單上的大學收到的申請數會增長3%,當學校排在“最不快樂學生”清單上時,申請數將下跌5%。
42.2%的MBA項目的學生認為,“自我發展”使他們更快樂。只有2.7%的學生認為經濟回報會讓他們快樂。
2014年的一項研究發現,大學生讀了排名前列的大學和排名靠后的大學并不會影響他們的幸福感和工作雇傭。
既然學校排名不重要,到底哪些因素會影響學生的幸福感呢?
A. 有一位關心學生、使他們對學習有興趣的教授
B. 有一位鼓勵學生追求自己目標的導師
C. 感受到學校為他們適應未來校外生活做了充分準備
D. 積極參與校園的課外活動
3. 你所不知道的大學生數據
在美國大學生中,有44.5%是男性,55.5%是女性
你知道嗎?你的壽命會隨著你接受的教育程度而提高。
以下專業的學生更認為他們的工作會改變世界:
護理、特殊教育、醫學技術、生物醫學工程、體育訓練、社會工作、兒童和家庭研究。
30%的受訪者認為,有意義的工作是衡量視野成功的最重要指標,遠比高額收入重要。
對于正在找工作的大學畢業生來說,最幸福的三個城市:
1. 猶他州——圣喬治
2. 北卡羅來納州——夏洛特(Charlotte)
3. 德克薩斯州——休斯敦
到底什么是幸福?
蘋果公司聯合創始人史蒂夫·沃茲尼克(Steve Wozniak)認為,幸福有三個“F”,更多食物、更多樂趣、更多朋友。